allergies

Quelques conseils pratiques pour que votre organisme soit moins agressé par les allergènes.

Le matin au réveil, aérez votre chambre durant une dizaine de minutes et secouez également à l'extérieur vos oreillers, draps et couette.

Avant le coucher ainsi qu'après une ballade, prenez une douche, cela évitera la dispersion d'un grand nombre de résidus de pollens dans votre habitat. (Pensez aussi à rincer vos cheveux) Changer de vêtements peut également faire une grande différence.

Quant à l'utilisation de certaines huiles essentielles comme: aneth, cèdre de l'Atlas,eucalyptus, lavande et thym, en diffuseur (sauf s'il y présence d'enfants de moins de 12 ans), elles pourront aussi vous aider pour assainir votre maison, bureau et voiture.

Bon week-end.